Психологічна допомога людям, які постраждали від насильства, буде ефективною тоді, коли профільні фахівці не тільки вмітимуть застосовувати в роботі з потерпілими психотерапевтичні практики, а й проявлятимуть до них уважне, добре і сердечне ставлення. Саме на цю тему у Польщі у Медитаційно-розвитковому центрі «ODDECHOWO» (поблизу Варшави) провели тренінг для українських психологів, психотравматологів, спеціалістів психосоціальної підтримки.

Члени команди «ХАБ 057» ГО «Харківський фонд психологічних досліджень» були серед учасників цього заходу. Організатором виступив наш партнер — організація HumanDoc. Протягом 3-6 вересня 2026 року тренери разом із українськими спеціалістами опрацьовували тему подолання комплексного посттравматичного стресового розладу. Вдало було поєднано теорію і практику, а ще закладено головний сенс — допомагати постраждалому необхідно, дбаючи про власну емоційну безпеку, професійні кордони, усе — аби не сталося вигорання.

Психологів вчили, як делікатно віддалятися від страждань пацієнтів, залишатися емпатичними, при цьому не приміряти на себе чужий досвід.

Під час тренінгу говорили про те, що лише теоретичних знань у психотравматології, як і в будь-якій сфері, недостатньо, необхідно глибоко розуміти та відчувати людину, яка в кризі, вміти просто вчасно побути з нею разом у тиші, навіть без слів, проявити доброту, щирість, підтримку, однак при цьому зберегти власну емоційну стабільність та енергію.

Чималу частку занять присвятили заземлювальним, тілесно-руховим, дихальним технікам, що сприяють відновленню сил, контролю дихання, позбавленню блоків.

За словами керівниці ГО «Харківський фонд психологічних досліджень» Тетяни Гриди, фокус першої частини тренінгу концентрувався на самовідновленні: «Ми отримали безліч прикладних методик для дослідження власного емоційного стану. Психологи працювали через тіло: взаємодіяли з аплікаторами Кузнєцова, виражали емоції за допомогою повітряного пластиліну, проживали стани у танці. Це дозволило знову увімкнути тілесні реакції та знайти приховані джерела сил».

За твердженням представників команди HumanDoc, професійної психологічної підтримки Україна потребуватиме ще не один десяток років поспіль, адже після активної фази бойових дій громади, які тривалий час перебували в умовах війни, потрібно буде повертати до нормального життя, а це стане можливим лише завдяки системній підготовці профільних фахівців.

У рамках проєкту «Психічне здоров’я та психосоціальна підтримка (MHPSS) як основа для відновлення і зміцнення суспільства (модуль 3)».

Проєкт співфінансується в рамках польської співпраці задля розвитку Міністерства закордонних справ Республіки Польща.
HumanDoc

W ramach projektu „Zdrowie psychiczne i wsparcie psychospołeczne (MHPSS) jako podstawa odbudowy i wzmacniania społeczeństwa (moduł 3)”.
 Projekt współfinansowany w ramach polskiej współpracy rozwojowej Ministerstwa Spraw Zagranicznych RP.

HumanDoc

Авторка матеріалу – Олександра Суфіянова